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旅客火车上高反 乘务人员热情帮助

2017-3-6 15:26:00  来源:中国西藏网  我要评论
  近期,内地返藏务工人员持续增多,记者从拉萨火车站了解到,近期日均到藏旅客5000余人,返藏火车票持续紧张。Z265次(广州至拉萨)列车二组的乘务人员就是担负着乘载返藏旅客任务的一个集体。
  
  由于初春高原地区空气含氧量相对较低,部分老幼旅客在列车上高原反应严重,来自西宁客运段的Z265次列车二组车长桂国兰在登乘之前就组织乘务人员提早准备好氧气瓶、红景天、诺迪康等以备不时之需。同时,在出乘会议上要求乘务人员要以共产党员的标准热情服务旅客,为旅客排忧解难。
  
  列车在驶经唐古拉山口时,旅客赵女士4岁的儿子感到呼吸困难、头疼难受,着急的赵女士赶紧找来乘务人员说明情况,“我在拉萨上班,第一次带儿子进藏,麻烦你们想想办法,他现在很难受!”桂车长在对讲机里听到情况后,立即到仓库取来氧气和药瓶给赵女士送去,在及时处理后,赵女士儿子的高原反应得到了有效缓解,赵女士也安心了。
  
  记者在这里提醒广大旅客在进藏前要少烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要休息好。可适当服用西洋参、红景天等,以增强机体的抗缺氧能力。
  
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  如何避免或减轻高原反应?
  
  大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态,许多反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理、缺乏思想准备的人,出现高原反应的机会就多。除了调整心态,还要注意以下几点:
  
  1.禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累,可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。
  
  2.如果你能适应酥油茶的味道,也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。
  
  3.不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻,重要的还是临出发前要注意休息,别过于劳累。
  
  4.初到西藏时,一定要做到三轻。说话轻、走路轻,做事轻,同时,要尽量多喝水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。
  
  5.轻微的高原反应一般会不治自愈,所以,建议轻易不要吸氧,不然容易造成对氧气的依赖。
  
  6.对于要进入较高海拔探险的一些朋友,初到高原时,在没有适应和准备的情况下,不要骤然进入海拔5000米以上的地区。不可急速行走、跑步、作体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量。
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